L’entraînement de musculation, également connu sous le nom de « power training », est un élément majeur de la plupart des programmes d’entraînement. C’est le cas aussi bien pour les athlètes professionnels que pour les sportifs amateurs qui veulent entretenir leur condition physique et de rester en bonne santé. Le but du power training est d'augmenter la force et/ou la masse musculaire. Pour limiter la dégradation musculaire résultant d’un effort intensif et maximiser la formation de nouvelles protéines au niveau des muscles (synthèse de protéines musculaires), il est important d’ingérer une quantité suffisante de protéines après une séance de power training. C’est ce processus qui donnera finalement lieu à l’augmentation de la masse musculaire. Cela vaut aussi pour une phase où l’on manque d'énergie, par exemple lors d’un régime hypocalorique visant à perdre du poids, les protéines contribuent à la préservation de la masse musculaire. Le but d’un amincissement est en effet d’éliminer la graisse et non pas de faire fondre les muscles.

La recherche a démontré que la synthèse des protéines musculaires est maximale en cas d’apport de 20 à 40 g de protéines. Un autre aspect important est la teneur en leucine des protéines. Il s’avère ainsi qu'une dose de 3 g de leucine maximise la synthèse des protéines musculaires. La leucine exerce un effet largement supérieur à celui de tout autre acide aminé sur la synthèse des protéines musculaires. C'est une des raisons pour lesquelles la protéine de lactosérum - communément appelée la « whey » dans le monde du sport – est la plus efficace pour stimuler la synthèse des protéines musculaires après l'effort, mais aussi au repos. La whey protéine contient en effet tous les acides aminés essentiels, tout en étant riche en leucine. En outre, les acides aminés provenant de la whey sont les plus rapidement digérés et absorbés, ce qui permet au processus de récupération de débuter immédiatement.

C’est pour toutes ces raisons que nous avons sélectionné pour la « 6d Whey Protein », un isolat de whey protéine de la plus haute qualité. Une portion contient 29 g de protéines à absorption rapide, 3 g de L-leucine, et seulement 1,3 g de glucides et 0,5 g de matières grasses. Par conséquent, la boisson « 6d Whey Protein » est un choix idéal pour les athlètes adeptes du power training, tout en convenant aussi aux sportifs qui veulent (ou doivent) limiter leur apport en glucides.

Conseils d'utilisation

Mélanger 35 g (= 1 mesurette) de poudre dans 250 ml d'eau.

À prendre immédiatement après l'effort ou tout au long de la journée pour compléter les besoins quotidiens en protéines.

Information nutritionnelle: Vanille

  /100g /35g (1 serving)
 Énergie  1523 kJoule  533 kJoule
   364 Kcal  127 Kcal
 Graisses  1,35 g  0,47 g
      dont saturé  0,39 g  0,15 g
 Glucides  3,59 g  1,26 g
      dont sucres  2,12 g  0,74 g
 Fibres  0,55 g  0,19 g
 Protéines  84,10 g  29,43 g
 Sel  0,83 g  0,29 g

 

Ingrédients: Vanille

isolat de protéine de lactosérum (contient du lait) [isolat de protéine de lactosérum (contient du lait), émulsifiant: lécithine de soya]; arômes naturelles; épaississant: gomme xanthane; édulcorants: sucralose, glycosides de stéviol, acésulfame-K. Peut contenir des traces de gluten, œufs, arachides et différents types de noix.

Information nutritionnelle: Fraise

  /100g /35g (1 serving)
 Énergie  1535 kJoule  537 kJoule
   367 Kcal  128 Kcal
 Graisses  1,35 g  0,47 g
      dont saturé  0,39 g  0,14 g
 Glucides  4,39 g  1,54 g
      dont sucres  2,13 g  0,75 g
 Fibres  0,54 g  0,19 g
 Protéines  84,00 g  29,40 g
 Sel  0,83 g  0,29 g

 

Ingrédients: Fraise

isolat de protéine de lactosérum (contient du lait) [isolat de protéine de lactosérum (contient du lait), émulsifiant: lécithine de soya]; arômes naturelles; épaississant: gomme xanthane; colorant: betterave rouge; édulcorants: sucralose, glycosides de stéviol, acésulfame-K. Peut contenir des traces de gluten, œufs, arachides et différents types de noix.

Information nutritionnelle: Chocolate

  /100g /35g (1 serving)
 Énergie  1523 kJoule  533 kJoule
   364 Kcal  127 Kcal
 Graisses  1,95 g  0,68 g
      dont saturé  0,76 g  0,27 g
 Glucides  3,71 g  1,30 g
      dont sucres  2,05 g  0,72 g
 Fibres  2,61 g  0,91 g
 Protéines  81,61 g  28,60 g
 Sel  0,79 g  0,28 g

 

Ingrédients: Chocolate

isolat de protéine de lactosérum (contient du lait) [isolat de protéine de lactosérum (contient du lait), émulsifiant: lécithine de soya]; poudre de cacao réduite en graisse (Theobroma cacao L.) 6%; arômes naturelles; épaississant: gomme xanthane; L-leucine [L-leucine, émulsifiant: lécithine de soja]; édulcorants: sucralose, glycosides de stéviol, acésulfame-K. Peut contenir des traces de gluten, œufs, arachides et différents types de noix.

Whey Protein - 1kg

56,00 €Preis
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